Grupos para todas as faixas etárias, desde adolescentes até terceira idade.
Atendemos desde pessoas que desejam melhorar a sua postura, se alongar ou diminuir as conseqüências no corpo do stress cotidiano, até pessoas com limitações físicas por artroses, artrites, hérnias de disco, pós-operatórios ou com dores crônicas.
Nestes grupos são associadas técnicas de alongamento muscular, de fortalecimento muscular, técnicas de conscientização do padrão postural, técnicas de relaxamento e de meditação. E os clientes são incentivados a progressivamente aumentar o nível de concentração durante os alongamentos e fortalecimentos ativando novos circuitos cerebrais e desativando áreas de pensamentos obsessivos que geram constantes tensões neuromusculares. Os exercícios respiratórios são associados a concentração e aos alongamentos.
Agende uma aula experimental e venha conhecer este trabalho.